Болезнената менструация, или дисменорея, е един от най-честите гинекологични проблеми. Според проучвания, до 90% от жените в репродуктивна възраст изпитват менструална болка, а при 10-15% тя е толкова силна, че пречи на ежедневните дейности.
Защо менструацията е болезнена?
Основният виновник са простагландините — хормоноподобни вещества, които предизвикват свиване на матката. При по-високи нива свиванията са по-силни и болезнени.
Първична дисменорея
Не е свързана с подлежащо заболяване. Появява се 1-2 години след първата менструация. Болката започва часове преди менструацията и продължава 1-3 дни.
Вторична дисменорея
Причинена от заболяване като ендометриоза, миоми или аденомиоза. Изисква медицинска диагностика.
Ефективни методи за облекчаване
НСПВС като декскетопрофен са първи избор при дисменорея. Те блокират производството на простагландини. За максимален ефект, приемът трябва да започне при първите симптоми.
Топлина — топла грейка на долната част на корема е доказано ефективна. Проучвания показват, че топлината може да бъде толкова ефективна, колкото ибупрофен при леки случаи.
Физическа активност — умерена активност (йога, разходка) освобождава ендорфини — естествените болкоуспокояващи на тялото.
Кога да посетите лекар?
- Болката не се повлиява от болкоуспокояващи
- Менструациите стават все по-болезнени
- Имате обилно кървене
- Болката продължава извън менструалния период
Важно: Менструалната болка не е нещо, с което просто трябва да се примирите. Консултирайте се с гинеколог за най-подходящия подход.
